" Rassemblons - nous autour du patrimoine d'ici et de partout où la nature abonde pour la préserver avec notre Amour." Les voies du bien être par les expressions du corps, de l'esprit et l'éveil des sens.
Introduction au Yoga de Mc Yogi b.Naya Phall
Nos séances de Hatha Yoga ( Yoga du corps) sont basées sur l'enseignement de L'Intégral Hatha Yoga de Swami Satchidananda: http://www.swamisatchidananda.org/.
Parmi les nombreux bienfaits du Yoga, il permet de
renforcer le corps, d'accroître sa souplesse, d'améliorer la circulation
sanguine. Le Hatha Yoga aide à réduire l'excès de stress, il stimule la
capacité d'auto - guérison facilitant l'élimination des toxines et la transformation des énergies stagnantes en courant positif.
Dans nos cours, nous aborderons la pratique du pranayama (science du souffle vital), le chant, la méditation ainsi que les 7 autres voies du Yoga.
Avec persévérance, le pratiquant goûtera à la sérénité et à la joie du Yoga.
Avec persévérance, le pratiquant goûtera à la sérénité et à la joie du Yoga.
Swamiji
nous dit: " Les gens pensent que le Yoga est de se mettre debout sur la
tête et faire des poses, les animaux en font autant, le but du Yoga est
de parvenir à un état de tranquillité de l'esprit" .
Nous pouvons en déduire que la Science du Yoga, est vaste et source de bienfait pour l'humanité.
Qu'attendez-vous pour commencer!!!
Jing Aum Yoga (Danz) est une méthode qui consiste à placer la concentration sur les mouvements du corps répétés en série et synchronisés avec la respiration. On
accède à la réalisation des asanas (postures) parfaits avec moins de
douleur. L'élève apprendra à enchaîner les postures et à travailler
l'expression corporelle, il construira sa propre danse cosmique qu'il
effectuera avec ou sans musique, seul ou en groupe.
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